Redigerer Svangerskapsdepresjon

'''Svangerskapsdepresjon''' er en type [[depresjon]] som rammer kvinner under [[graviditet]]en. Depresjon under svangerskapet kan være skadelig for både mor og barn. Ubehandlet svangerskapsdepresjon er ofte forbundet med høyere risiko for [[spontanabort]], lav vekt hos den nyfødte og [[prematur]] [[fødsel]]. Svangerskapsdepresjon er et relativt vanlig problem hos gravide kvinner. Dette kan være svært vanskelig å [[diagnostisere]] <ref name="nejm_1"/>. Rundt 10-16% av norske kvinner anslås å oppleve depressive symptomer under graviditeten. Dette utgjør om lag 6000-9000 norske kvinner årlig.<ref name="Norsk helseundersøkelse_6"/>. Det skal likevel poengteres at det å føle seg nede og kanskje til tider svak eller sliten er en helt vanlig del av [[svangerskap]]et som mange gravide opplever.

Ubehandlet svangerskapsdepresjon er også en stor risikofaktor for depresjon etter fødsel <ref name="NRK_2"/>.

==Risikofaktorer==
En av de viktigste årsakene til depresjon under svangerskapet er tidligere sykehistorie med depresjon.

Andre faktorer som øker risikoen for svangerskapsdepresjon er blant annet;
* depresjon innad i familien/[[bipolar]] lidelse,
* mishandling i barndommen,
* [[eneomsorg]] for det kommende barnet,
* [[røyking]],
* dårlig økonomi,
* [[rusproblem]]er,
* misnøye i parforholdet,
* alder under 20 år,
* utilstrekkelig [[sosial støtte]],
* det å få flere enn tre barn.<ref name="nejm_1"/>.
 
Samfunnets økende krav til at kvinner skal prestere både i jobb og på hjemmebane, og frykt for at kroppen skal forandre seg i negativ retning, er faktorer som er oppgitt å være faktorer som kan bidra til økt [[stress]] under svangerskapet.<ref name="Babyverden_3"/>

==Symptomer==
* Vedvarende [[trist]]het
* [[Konsentrasjonsvansker]]
* [[Søvnplager]], for mye eller for lite søvn
* Miste interessen for gjøremål som tidligere har vært lystbetonet
* Gjentatte tanker om død, [[selvmord]] og [[håpløs]]het
* [[Angst]]
* [[Skyldfølelse]] og dårlig [[selvbilde]]
* Forandringer i [[spisevaner]]
* Irritabilitet
* [[Humørsvingning]]er
* [[Ukarakteristisk]] [[adferd]]
* Tanker om [[selvskading]]
<ref name="American Pregnancy_4"/>

==Diagnostikk==
Norsk helsepersonell blir anbefalt å benytte seg av en internasjonal screeningmetode kalt [[EPDS]] ([[Edinburgh postnatal depresjonsskår]]) for å avdekke depresjon hos gravide. Dette er en undersøkelse bestående av ti spørsmål som omhandler kvinners daglige psykiske helse. Denne kan være med på å avdekke om en skal iverksette behandlingstiltak. For å kvalitetssikre behandlingen er det viktig å avklare om dette dreier seg om [[klinisk depresjon]], [[depressive symptomer]] eller er [[nedstemt]]. Denne metoden er i dag tatt i bruk i flere norske [[kommune]]r.<ref name="Fakta om fødselsdepresjon_7"/>

==Behandling==
Svangerskapsdepresjon behandles på samme måte som andre depresjoner. Her står støttesamtaler, det å bedre sosialt nettverk og psykoterapi sentralt. En ønsker så langt det går å prøve å unngå bruk av legemidler, da dette kan være skadelig for fosteret. Likevel kan det i visse tilfeller anbefales legemiddelbruk. En nøye evaluering bør foretas for å minske risiko for skader på fosteret.<ref name="Fakta om fødselsdepresjon_7"/>

==Forebygging==
Depresjon og angst er begge [[biokjemiske forhold]], det er derfor ikke mulig å unngå dem hvis man først er [[disponert]]. Men det å ta vare på seg selv følelsesmessig kan bidra til å lette symptomene og holde motet oppe.
*Det å ta det med ro og unngå å presse inn så mange gjøremål som mulig før babyen kommer. Mange føler kanskje de må gjøre klart barnerommet, vaske huset, eller jobbe så mye man kan før en går ut i fødselspermisjon, men dette er ikke nødvendig. Det å ta godt vare på seg selv er en viktig del av å ta vare på babyen.
*Bånd med partneren. Sørg for å bruke mye tid på hverandre og på å pleie forholdet. Det å skape et godt forhold med partneren danner grunnlaget for et trygt og kjærlighetsfylt hjem for den nyfødte. 
*Snakk ut om følelser. Del din frykt og bekymringer for fremtiden med din partner, venner og familie.
*Håndter stress. Ikke la frustrasjon bygge seg opp over tid. Ta pauser, få nok søvn, mosjon og spis godt<ref name="Babycenter_5"/>.

==Referanser==
<references>
<ref name="nejm_1">Donna E. Stewart: [http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMcp1102730 Depression During Pregnancy].
The New England Journal of Medicine 2011. Besøkt 2. oktober 2013</ref>
<ref name="NRK_2">Kjersti Blehr Lånkan: [http://www.nrk.no/livsstil/parforholdet-gir-gravide-depresjon-1.7553683 NRK].
NRK Livsstil. Besøkt 2. oktober 2013</ref>
<ref name="Babyverden_3">Inger Anita Merkesdal Hall: [http://www.babyverden.no/sider/Lister/ForsideBunn/Gravid-og-donn-trist/ Babyverden].
Babyverden, Sandviks. Besøkt 2. oktober 2013</ref> 
<ref name="American Pregnancy_4">: [http://americanpregnancy.org/pregnancyhealth/depressionduringpregnancy.html American Pregnancy].
American Pregnancy Assocation. Besøkt 2. oktober 2013</ref>
<ref name="Babycenter_5">: [http://www.babycenter.com/0_depression-during-pregnancy_9179.bc?page=4 Babycenter].
Babycenter. Expert Advice. Besøkt 2. oktober 2013</ref>
<ref name="Norsk helseundersøkelse_6">Lillebeth Larum, Marita Sporstøl Fønhus: [http://www.kunnskapssenteret.no/publikasjoner/depresjonsscreening-av-gravide-og-barselkvinner Depresjonsscreening av gravide og barselkvinner] {{Wayback|url=http://www.kunnskapssenteret.no/publikasjoner/depresjonsscreening-av-gravide-og-barselkvinner |date=20131021185504 }}.
Rapport fra Kunnskapssenteret nr1–2013. Besøkt 21. oktober 2013</ref>
<ref name="Fakta om fødselsdepresjon_7">Malin Eberhard-Gran og Kari Slinning:[http://www.fhi.no/eway/default.aspx?pid=239&trg=List_6212&Main_6157=6263:0:25,6665&MainContent_6263=6464:0:25,6671&List_6212=6218:0:25,6697:1:0:0:::0:0 Depresjon i forbindelse med fødsel] {{Wayback|url=http://www.fhi.no/eway/default.aspx?pid=239&trg=List_6212&Main_6157=6263%3A0%3A25%2C6665&MainContent_6263=6464%3A0%3A25%2C6671&List_6212=6218%3A0%3A25%2C6697%3A1%3A0%3A0%3A%3A%3A0%3A0 |date=20150924012717 }}.
Folkehelseinstituttet. Besøkt 21. oktober 2013</ref>
</references>

{{Autoritetsdata}}

[[Kategori:Psykiske lidelser og atferdsforstyrrelser]]