Redigerer Ryggsvømming

[[File:Gordan Kozulj Croatia backstroke EC.jpg|thumb|300px|[[Gordan Kožulj]] svømmer rygg under [[Europeisk langbanemesterskap i svømming 2008|EM i svømming 2008]].]] 
'''Ryggsvømming''' er den tredje raskeste av de fire [[svømming|svømmeartene]] brukt i moderne konkurransesvømming.

Utgangsposisjonen for et ryggtak er en svømmer som ligger på [[ryggen]], med ansiket/hodet i vannet og i fartsretningen, armene over hodet og benene samlet. En syklus begynner ved at den ene av armene trekkes bakover gjennom vannet. Når taket i vannet er gjennomført og armen ligger langs overkroppen, begynner fremføringsfasen hvor armen føres tilbake i utgangsposisjon over vannet. Helt i begynnelsen av fremføringsfasen begynner svømmeren å trekke arm nr. 2 gjennom vannet, og slik fortsetter det. 

Benspark foregår kontinuerlig og gjøres ved å plaske benene i vannet. Sparket begynner i hoften, knærne skal være stive og anklene fleksible.

[[Pust]]ing på rygg kan foregå kontinuerlig da munnen til enhver tid er over vannet, men de fleste svømmere foretrekker en [[rytmisk]] pusting enten på hvert tak eller hvert andre tak.
{{Autoritetsdata}}

[[Kategori:Svømming]]

[[he:שחייה תחרותית#גב]]