Redigerer Muskelminne

'''Muskelminne''' ([[engelsk språk|en]].: muscle memory) er det fenomen at ulike former for bevegelse eller [[muskel]]arbeid er lettere å utføre dersom man har trent på dem selv om man ikke har utført øvelsen på en stund, som om musklene «husker». Begrepet brukes om så ulike oppgaver som det å spille [[klarinett]]<ref>Fritz C & Wolfe J. (2005). How do clarinet players adjust the resonances of their vocal tracts for different playing effects? J Acoust Soc Am 118, 3306-3315.</ref>, og det å løfte tungt.<ref>Staron RS, Leonardi MJ, Karapondo DL, Malicky ES, Falkel JE, Hagerman FC & Hikida RS. (1991). Strength and skeletal muscle adaptations in heavy-resistance-trained women after detraining and retraining. J Appl Physiol 70, 631-640.</ref> Tidligere har alle slike effekter blitt tilskrevet [[motorisk læring]]: Når en bevegelse blir gjentatt, blir et langtids-minne opprettet vedrørende den utførte oppgaven.

Nyere forskning tyder på at det finnes en form for [[hukommelse]] også i muskelcellene. Når muskler styrketrenes rekrutteres det nye [[celle]]kjerner inn i muskelfibrene og disse synes å være permanente eller i det minste forblir i muskelfiber-cellene for lang tid selv om man slutter å trene og muskelen mister sin kraft.<ref>Bruusgaard JC, Johansen IB, Egner IM, Rana ZA & Gundersen K. (2010). Myonuclei acquired by overload exercise precede hypertrophy and are not lost on detraining. Proc Natl Acad Sci U S A 107, 15111-15116.</ref> Det økte antallet muskelcellekjerner kan forklare hvorfor det er lettere å produsere ny muskelmasse om man starter opp å trene igjen. Fenomenet kan brukes som et argument for at man bør trene tidlig siden evnen til å danne muskelcelle kjerner er dårligere hos eldre.

[[Doping]] med [[steroider]] rekrutterer nye muskelcellekjerner<ref>Kadi F, Eriksson A, Holmner S & Thornell LE. (1999). Effects of anabolic steroids on the muscle cells of strength-trained athletes. Med Sci Sports Exerc 31, 1528-1534.</ref><ref>Sinha-Hikim I, Artaza J, Woodhouse L, Gonzalez-Cadavid N, Singh AB, Lee MI, Storer TW, Casaburi R, Shen R & Bhasin S. (2002). Testosterone-induced increase in muscle size in healthy young men is associated with muscle fiber hypertrophy. Am J Physiol Endocrinol Metab 283, E154-164.</ref>, og ettersom disse endringene er permanente er det argument for at dopere skal utestenges for alltid.

== Referanser ==
<references/>
{{stubb}}

{{Autoritetsdata}}

[[Kategori:Fysiologi]]

[[en:Muscle memory]]