Redigerer Koffeinisme

{{refforbedre|dato=2013-12}}
'''Koffeinisme''', forårsakes av [[koffein]], som er et vanedannende [[alkaloid]] som blant annet finnes i [[kaffe]], [[te]], [[cola]] og noen [[energidrikker]].

Inntaket av koffein har økt kraftig de siste tiårene. Det store kaffe- og te-forbruket sammen med stadig større konsum av koffeinholdige brus- og energidrikker har gitt en jevn og sterk økning i forbruket av koffein. Det er estimert at 1 av 8 opplever betydelige plager og ubehag som en følge av sitt koffeininntak og spesielt når koffein [[seponere]]s brått.

Hos pasienter med [[generalisert angst]], [[panikkangst]], [[hjertearytmier]] (takyarytmier), [[dyspepsi]] og [[migrene]] kan inntak av koffein føre til en forverring av grunnsykdommen. Noen leger oppfordrer derfor til forsiktighet med eller eventuelt total avholdenhet fra koffein ved disse tilstandene.

== Toleranseutvikling og avhengighet ==

Koffein gir toleranse allerede etter få dagers sammenhengende bruk. Ved kronisk inntak av mer enn 500&nbsp;mg daglig (tilsvarer rundt 1 l kaffe) over tid kan koffeinisme oppstå. Koffeinisme kan medføre nedsatt [[almentilstand]] og karakteriseres av symptomer som [[angst]], irritabilitet, søvnløshet, hjertebank, [[diare]] og forhøyet puls. Store mengder kaffe kan dermed forklare uklare problemer enkelte sliter med.

== Abstinenssymptomer ==

Brå seponering av koffein kan gi [[abstinens]]plager og det vanligste abstinenssymptomet er moderat til intensiv [[hodepine]]. Andre abstinensfenomener i form av [[depresjon]], angst, tretthet, slapphet, irritabilitet, humørsvingninger, rastløshet, konsentrasjonsproblemer, oppkast, muskelsmerter og [[influensa]]liknende symptomer kan også forekomme. Abstinensen starter 12–24 timer etter seponering, når sitt maksimum etter 24–48 timer og kan vare i opptil en uke. Etter lang tids bruk av koffein i høye doser kan abstinensplagene bli betydelige.

== Avvenning ==

Den beste måten å kvitte seg med avhengigheten på er å trappe ned inntaket gradvis over en periode på 8 til 10 dager. På denne måten kan man unngå de mest plagsomme abstinenssymptomene når inntaket opphører fullstendig. Abstinens er sjelden farlig og selv om den er ubehagelig er dette å anse som en liten pris å betale dersom det er koffeininntaket som ødelegger helsen.

==Se også==
*[[koffein]]
*[[alkaloider]]

==Kilder==
* Pasienthåndboka – Hva er koffein?
* Olav Spigset –  Farmakologiske effekter av koffein

{{Helsenotis}}

[[Kategori:Alkaloider]]
[[Kategori:Gift]]
[[Kategori:Rusmiddelavhengighet]]