Redigerer Fysiologiske egenskaper

'''Fysiologiske egenskaper''' er [[terminologi|sportsterminologi]] og refererer til en persons kroppslige bevegelsesegenskaper. De ''fysiologiske egenskapene'' vil være bestemmende for nivå eller [[kvalitet]]en på en persons kroppslige bevegelsesegenskaper. ''Fysiologiske egenskaper'' blir i idrettskretser omtalt som '''fysiske egenskaper''', eller ''fysiske forutsetninger''.

== Ulike fysiologiske egenskaper ==
*[[Utholdenhet]] kan sies å være kroppens evne til å arbeide med relativ høy intensitet over lengre tid.
**Arbeid over tid med tilstrekkelig [[oksygen]] kalles det [[aerob utholdenhet]].
**Arbeid med svært høy intensitet over relativt kort tid med manglende tilgang på oksygen kalles [[anaerob utholdenhet]].
*[[Styrke]] kan sies å være kroppens evne til å bruke [[muskel|muskler]] eller muskelgrupper til å utvikle kraft.
**Arbeid med den største motstand kroppen klarer å løfte eller bevege, kalles [[maksimal styrke]] ([[1RM]])
**Arbeid med motstand over relativt lang tid, kalles utholdende muskelstyrke (også kalt muskulær utholdenhet).
*[[Spenst]] kan sies å være kroppens evne til å [[hoppe]] høyt eller langt.
**Spenst kalles også for [[plyometrisk muskelarbeid]], som er en betegnelse på bevegelser som utnytter musklenes naturlig [[strikk]]effekt ved å starte en bevegelse med en [[eksentrisk]] (bremsende) bevegelse og la den gå direkte over i en [[konsentrisk]] (sammentrekkende) bevegelse. 
**''Plyometrisk muskelarbeid'' omfatter også kroppens evne til å [[kast]]e en gjenstand.
*[[Hurtighet]] kan sies å være kroppens evne til å bevege seg raskt, og oppnå høy [[akselerasjon]]. Oftest forbundet med å [[løping|løpe]] raskt, eller å ''sprinte''.
*[[Bevegelighet]] kan sies å være kroppens evne til leddutslag i et bestemt ledd eller leddkjede.

== Kilder ==
* Asbjørn Gjerset et.all. «Treningslære», [[2006]], [[Gyldendal (Norge)|Gyldendal Norsk Forlag AS]], ISBN 978-82-05-35681-8

{{Autoritetsdata}}

[[Kategori:Sportsterminologi]]
[[Kategori:Fysiologi]]