Redigerer Fitness (trening)

{{kildeløs}}
{{opprydding|Sporten er for begge kjønn og bikini og høyhælte sko er ikke et krav for alle - samt en del mer å plukke på}}
[[Fil:April Hunter fitness competition.jpg|thumb|April Hunter, en amerikansk fitnessutøver]]
'''Fitness''' er en gren som minner om [[kroppsbygging]]. men fokuserer mer på [[muskler|musklenes]] utseende enn deres størrelse. Konkurranser i fitness holdes ofte sammen med kroppsbygging.
==Konkurransen==
Man deltar i to klasser som er inndelt i over eller under 164 cm. Den første konkurransen ble avholdt i [[Skara Sommarland]] i [[1994]] og vinneren het Alexandra Vusir. Konkurransen deles opp i tre runder.
=== Første runde ===
Denne runden kalles fysikkrunden. Her deltar deltagerne iført [[bikini (klesplagg)|bikini]] eller [[høyhælte sko]]. Bikinien må ifølge reglene dekke halve [[Gluteus maximus|den store setemuskelen]]. Man konkurrerer gjennom å [[posere]] og vri seg i kvartvendinger. Dommerne får se utøverne fra fire vinkler. Man skal ikke spenne musklene, men det skal det være en avslappet holdning. Den konkurrerende skal ikke ha for stor muskelmasse, men tydelige forskjeller mellom de ulike [[muskelgruppe]]ne.

=== Andre runde ===
Den andre runden er en [[gymnastikk|gymnastisk]] oppvisning. Meningen er at den som deltar skal oppvise sin smidighet og styrke. Programmet skal bestå av [[koreografi|dansekoreografi]], kanskje et [[aerobic]]sprogram. Man kan bruke rekvisitter på scenen.

=== Tredje runde ===
Etter de første to rundene regner man sammen deltagernes poeng. De fem beste får være med i den siste runden. Denne runden er igjen en fysikkrunde og her kåres den endelige vinneren. Her hadde deltagerne tidligere på seg kveldsantrekk ved prisutdelingen, men nå brukes også [[bikini (klesplagg)|bikini]].

==Se også==
*[[Kroppsbygging]]
*[[Atletisk fitness]]

==Eksterne lenker==
* [http://www.treningsforum.no/?category=3 Treningsforum.no (nyheter)]

{{Autoritetsdata}}

[[Kategori:Styrketrening]]
[[Kategori:Sport]]
[[Kategori:Hobbyer]]
[[Kategori:Engelske ord og uttrykk]]