Redigerer Ensomhet

[[Fil:Kirchner - Schlemihl in der Einsamkeit des Zimmers.jpg|thumb|«Schlemihl in der Einsamkeit des Zimmers», maleri fra 1915 av [[Ernst Ludwig Kirchner]]]]
'''Ensomhet''' er en opplevd [[Følelser|følelse]] av savn etter kontakt med andre mennesker. Det er ikke nødvendigvis en sammenheng mellom det å være ensom og det å være alene. Begrepet ensomhet beskriver en tilstand av ufrivillig mangel på meningsfulle og nære sosiale relasjoner - i motsetning til selvpåført sosial isolasjon, for eksempel forbundet med religiøs [[askese]]. 

== Ulike former for ensomhet ==
Ensomhet kan defineres som en subjektiv opplevelse av manglende sosiale relasjoner og tilhørighet.<ref>{{Kilde oppslagsverk|tittel=utenforskap|url=http://snl.no/utenforskap|oppslagsverk=Store norske leksikon|dato=2019-08-22|besøksdato=2020-12-06|språk=nb|fornavn=Aksel|etternavn=Tjora}}</ref> Innenfor psykologifaget betegnes dette som interpersonlig ensomhet''.''<ref>{{Kilde www|url=https://psykologisk.no/2019/12/ensomhetens-sprak/|tittel=Ensomhetens språk|besøksdato=2020-12-06|dato=2019-12-26|språk=nb-NO|verk=Psykologisk.no}}</ref> 

Eksistensiell ensomhet er et begrep som beskriver en mer grunnleggende følelse av ensomhet - i form av en opplevd avstand mellom jeg-et og verden for øvrig.<ref>{{Kilde artikkel|tittel=Feeling alone in your subjectivity: Introducing the State Trait Existential Isolation Model (STEIM)|publikasjon=Journal of Theoretical Social Psychology|doi=10.1002/jts5.41|url=https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jts5.41|dato=2019|fornavn=Peter J.|etternavn=Helm|etternavn2=Greenberg|fornavn2=Jeff|etternavn3=Park|fornavn3=Young Chin|etternavn4=Pinel|fornavn4=Elizabeth C.|serie=3|språk=en|bind=3|sider=146–157|issn=2475-0387|besøksdato=2020-12-06}}</ref> Tilstanden oppstår i situasjoner der enkeltmennesker opplever at egne erfaringer, opplevelser og følelser ikke blir forstått eller møtt av andre i omgivelsene rundt. Følelsen inntrer særlig i kognitive møter med abstrakte størrelser som døden eller frihet.<ref>{{Kilde www|url=https://login.ezproxy.oslomet.no/login?qurl=https://onlinelibrary.wiley.com%2fdoi%2ffull%2f10.1002%2fjts5.41|tittel=EZproxy login|besøksdato=2020-12-06|verk=login.ezproxy.oslomet.no|doi=10.1002/jts5.41}}</ref> Ifølge en studie fra 2016, finnes det en korrelasjon mellom eksistensiell ensomhet og dødstanker.<ref>{{Kilde artikkel|tittel=Existential isolation and death thought accessibility|publikasjon=Journal of Research in Personality|doi=10.1016/j.jrp.2019.103845|url=http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0092656618302319|dato=2019-10-01|fornavn=Peter J.|etternavn=Helm|etternavn2=Lifshin|fornavn2=Uri|etternavn3=Chau|fornavn3=Ronald|etternavn4=Greenberg|fornavn4=Jeff|språk=en|bind=82|sider=103845|issn=0092-6566|besøksdato=2020-12-06}}</ref>

Resultatene av en tvillingstudie fra 2012, indikerte at 75 prosent av opplevd ensomhet kan tilskrives gener, mens 25 prosent kan tilskrives oppvekstmiljøet.<ref>{{Kilde www|url=https://forskning.no/a/702772|tittel=Ensom personlighet|besøksdato=2020-12-06|dato=2012-06-08|språk=no|verk=forskning.no}}</ref>

==Helseeffekt==
Ifølge en meta-analyse fra 2010 kan ensomhet utgjøre en helserisiko tilsvarende som for sigarettrøyking, alkoholmisbruk, lav fysisk aktivitet og overvekt.<ref name="plos" /><ref name="Aftenposten110511" /> Ensomhet er derfor forbundet med lavere levealder, dårligere [[immunforsvar]], hjerte- og karsykdommer og dårlig [[søvn]].<ref name=":0">{{Kilde www|url=https://forskning.no/a/1333936|tittel=Politikerne er bekymret for ensomhet. Men er det virkelig et økende folkehelseproblem?|besøksdato=2020-12-06|dato=2019-05-13|fornavn=Siw Ellen Jakobsen|etternavn=journalist|språk=no|verk=forskning.no}}</ref> Studier viser dessuten at ensomhet gir økt rikisko for [[Alzheimers sykdom]].<ref>{{Kilde www|url=https://www.sv.uio.no/psi/forskning/prosjekter/ensomhet-og-hjernehelse/index.html|tittel=Ensomhet og hjernehelse hos voksne og eldre - Psykologisk institutt (PSI)|besøksdato=2020-12-06|fornavn=Besøksadresse Forskningsveien 3A0373 OSLO Postadresse Postboks 1094 Blindern 0317 OSLO|etternavn=Telefon|etternavn2=faks|språk=no|verk=www.sv.uio.no}}</ref> Alvorlig ensomhet gir også økt risiko for psykiske plager som depresjon, angst og fortvilelse.<ref>{{Kilde www|url=https://www.ssb.no/sosiale-forhold-og-kriminalitet/artikler-og-publikasjoner/hvem-er-de-ensomme|tittel=Hvem er de ensomme?|besøksdato=2020-12-06|språk=no|verk=ssb.no}}</ref>

==Utbredelse==
[[File:Nursing home.JPG|thumb|Eldre mann på et sykehjem ved juletider]]
Norge er et av landene i verden med flest aleneboere. Men selv om rundt 40 prosent av alle nordmenn bor alene, er tallene for selvrapportert ensomhet blant de laveste i Europa.<ref>{{Kilde www|url=https://forskning.no/a/1334008|tittel=Noen føler seg ensomme selv om de har mange rundt seg|besøksdato=2020-12-06|dato=2019-05-13|fornavn=Siw Ellen Jakobsen|etternavn=journalist|språk=no|verk=forskning.no}}</ref> I en undersøkelse fra 2015 oppga rundt 16 prosent av den norske befolkningen over 16 år at de var plaget av ensomhet.<ref>{{Kilde www|url=https://www.ssb.no/sosiale-forhold-og-kriminalitet/artikler-og-publikasjoner/sosiale-relasjoner|tittel=Sosiale relasjoner|besøksdato=2020-12-06|språk=no|verk=ssb.no}}</ref> Ifølge tall fra Helsenorge.no, kan man se følgende tendenser for opplevd ensomhet i Norge:<ref>{{Kilde www|url=https://www.helsenorge.no/psykisk-helse/isolasjon-og-ensomhet/|tittel=Isolasjon og ensomhet|besøksdato=2020-12-06|dato=2018-10-31|språk=no|verk=www.helsenorge.no}}</ref>

* Ensomhet er mer utbredt blant uføre, arbeidsledige, pensjonister og studenter enn blant yrkesaktive.
* Flere kvinner enn menn opplever at de er ensomme.
* Aleneboende over 45 år er oftere ensomme enn aleneboende under 45 år.
* Andelen ensomme er høyest blant de 25 prosentene av befolkningen med lavest inntekt.
* Ensomhet rammer oftere den yngre delen av befolkningen enn personer som er midt i livet.

Eldre personer over 80 år rapporterer høyest grad av ensomhet blant alle nordmenn.<ref>{{Kilde www|url=https://www.sv.uio.no/psi/forskning/prosjekter/ensomhet-og-hjernehelse/index.html|tittel=Ensomhet og hjernehelse hos voksne og eldre - Psykologisk institutt (PSI)|besøksdato=2020-12-06|fornavn=Besøksadresse Forskningsveien 3A0373 OSLO Postadresse Postboks 1094 Blindern 0317 OSLO|etternavn=Telefon|etternavn2=faks|språk=no|verk=www.sv.uio.no}}</ref> Allikevel oppgir de aller fleste i aldersgruppen 60 til 80 år at de har høy livskvalitet, gode relasjoner til sine nærmeste og er tilfredse med livet.<ref>{{Kilde www|url=https://www.helsebiblioteket.no/psykisk-helse/alderspsykiatri/rapporter/aldring-mestringsbetingelser-og-livskvalitet|tittel=Aldring, mestringsbetingelser og livskvalitet|besøksdato=2020-12-06|etternavn=Helsedirektoratet|språk=no|verk=Helsebiblioteket.no}}</ref><ref>{{Kilde www|url=https://blogg.hioa.no/norlag/2016/12/18/faerre-ensomme-eldre-norge/|tittel=Færre ensomme eldre i Norge {{!}} NorLAG|besøksdato=2020-12-06|språk=nb-NO|verk=blogg.hioa.no}}{{Død lenke|dato=juni 2021 |bot=InternetArchiveBot }}</ref> 

Rundt seks til åtte prosent av den norske befolkningen er rammet av ensomhet kategorisert til å være av kronisk og alvorlig art.<ref name=":0" />  

== Ensomhet og sosiale strukturer ==
I Øst-Europa oppgir et sted mellom en tredjedel og halvparten av den eldre befolkningen om alvorlig ensomhet. Andelen i Vest-Europa er på 10–20 prosent for denne aldersgruppen, sammenlignet med 30–55 prosent i Øst-Europa. Andelen er særlig høy blant kvinnene i Øst-Eurpoa. Årsaken er kortere levealder for menn, hvilket innebærer at mange kvinner blir enker tidlig og lever lenge uten partner.<ref>{{Kilde www|url=https://forskning.no/a/466048|tittel=Færre ensomme eldre i Norge|besøksdato=2020-12-06|dato=2015-10-13|språk=no|verk=forskning.no}}</ref>

Det at eldre i Norge i mindre grad er rammet av ensomhet enn tilsvarende gruppe i andre land i Europa, kan skyldes at de har generelt bedre økonomi og helse. Studier fra 2015 viser en klar sammenheng andel ensomme og gode velferdsordninger. Velferdsordninger gir eldre større muligheter for sosial deltakelse, takket være gode pensjonsordninger, gode kollektivtransporttilbud, samt rimelige medisiner og helsetjenester.<ref>{{Kilde www|url=https://forskning.no/a/466048|tittel=Færre ensomme eldre i Norge|besøksdato=2020-12-06|dato=2015-10-13|språk=no|verk=forskning.no}}</ref>

==Referanser==
<references>
<ref name=plos>plosmedicine.org: [http://www.plosmedicine.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pmed.1000316 Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review] {{Wayback|url=http://www.plosmedicine.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pmed.1000316 |date=20110426142743 }}</ref>
<ref name=Aftenposten110511>aftenposten.no, 11. mai 2011: [http://www.aftenposten.no/nyheter/iriks/article4118525.ece Et sosialt liv viktig for å redusere dødelighet]</ref>
</references>

== Eksterne lenker ==
* Helsenorge.no gir råd om hvordan man kan [https://www.helsenorge.no/psykisk-helse/isolasjon-og-ensomhet/ komme seg ut av ensomhet].

{{Følelser}}
{{Autoritetsdata}}

[[Kategori:Følelser]]
[[Kategori:Sosialpsykologi]]