Redigerer Danshari

'''''Danshari''''' er et japansk nyord som symboliserer en form for systematisk rydding og [[optimering]] av gjenstander i hjemmet, og er satt sammen av ordene ''dan'' (avstå), ''sha'' (kaste) og ''ri'' (skilles fra). Forfatteren [[Hideko Yamashita]] skiller mellom [[Minimalisme|minimalister]] (som prøver å minimere sine eiendeler), og de som prøver å ''optimere'' sine eiendeler.<ref name=":1">{{Kilde www|url=http://bylines.news.yahoo.co.jp/yamashitahideko/20151121-00051672/|tittel=最小でも最大でもなく「最適」な量と関係で　～ダンシャリアンがミニマリストと違う理由|besøksdato=2016-07-07|4=和書|arkiv-dato=2016-08-09|arkiv-url=https://web.archive.org/web/20160809135544/http://bylines.news.yahoo.co.jp/yamashitahideko/20151121-00051672/|url-status=yes}}</ref>

== Historie ==
Å kutte ut unødvendige ting, gi slipp på overflødige ting og bli fri for tilknytning til ting har røtter fra den buddhistiske tankegang.{{Trenger referanse}}

I 2009 lanserte Hideko Yamashita begrepet ''danshari'' i hennes bok ''Danshari: Shin Katazukejutsu'' (originaltittel: 人生を変える断捨離 ). I 2010 ble danshari nominert til en pris for nye [[moteord]] som deles ut av det japanske forlaget Jiyuukokuminsha.<ref>{{Kilde www|url=https://www.jiyu.co.jp/singo/index.php?eid=00027|tittel=「現代用語の基礎知識」選　ユーキャン 新語・流行語大賞|besøksdato=2024-02-04|dato=2020-06-19|verk=web.archive.org|arkiv-dato=2020-06-19|arkiv-url=https://web.archive.org/web/20200619203956/https://www.jiyu.co.jp/singo/index.php?eid=00027|url-status=unfit}}</ref>

Siden har det vært en oppblomstring av andre forfattere og påvirkere som deler sine ryddemetodikker. Et notabelt eksempel konmari-ryddemetoden oppkalt etter [[Marie Kondo]]. I 2015 ble hun ble oppført som en av verdens 100 mest innflytelsesrike personer av ''[[Time Magazine]]''.<ref name=":02">{{Kilde avis|tittel=「片付け」について近藤麻理恵さんに聞く　ときめく習慣できれいに|avis=産経ニュース|url=https://www.sankei.com/life/news/171006/lif1710060015-n3.html|besøksdato=2018-07-25|etternavn=INC.|fornavn=SANKEI DIGITAL|dato=2017-10-06|språk=ja-JP}}</ref>

== Danshari-metoden ==
I danshari-metoden til Hideko Yamashita betyr hver av delstavelsene i dan-sha-ri henholdsvis:

# '''Avstå''': Avstå fra unødvendige ting man kommer over eller blir tilbudt
# '''Kaste''': Kaste unødvendige eller ubrukte ting
# '''Gi slipp''': Bli fri fra tilknytning til ting eller ønsker om overflødige ting

Det å avvise noe som ikke er nødvendig, å kaste det og avstå fra å være avhengig av det skal angivelig gjøre at man åpner sinnet sitt, nærmer seg perfeksjon og får et lettere og mer behagelig liv.{{Trenger referanse}}

I kjølvannet av boken har det også blitt publisert andre bøker som omhandler avskjedelse i andre sammenhenger, og som anbefaler at det praktiseres mer i forbindelse med arbeid<ref>田崎 (2010)</ref> og relasjoner.<ref>向谷 (2011)</ref><ref name=":0">婦人公論編 (2013)</ref>

== Bakgrunn ==
Yamashita sin mor hadde en [[Samlemani|samlermentalitet]] i stedet for å kaste ting, og kjøpte [[Kombinasjonsmøbel|kombinasjonsmøbler]] med innebygd lagring for å få plass til flere ting. Hun klagde ofte på at huset var vanskelig å rydde, og at huset var for lite.<ref name=":2">{{Kilde www|url=https://toyokeizai.net/articles/-/70895|tittel="断捨離"と"ヘヤカツ"で人生が劇的に変わる {{!}} 家庭|besøksdato=2020-12-21|forlag=|和書}}</ref> Da spurte Yamashita seg selv "Hvorfor innser du ikke at problemet kan løses ved å redusere antall ting du har?"<ref name=":2" /> Hun følte at ryddeteknikkene i konvensjonelle bøker fokuserte mer på ''hvordan'' man kunne lagre ting, ikke hva man burde ''kvitte seg med'', og at folk slet med frykt for å kaste ting de har skaffet seg. Med bakgrunn i inspirasjon fra yoga lette hun etter metoder for å lette frykten på med metoder som ligner på de brukt i [[atferdsterapi]].<ref name=":2" />

== Se også ==
* [[Abstinens]]
* [[Marie Kondo]], en annen japansk kvinne som lanserte ryddemetoden konmari et par år senere
* [[Minimalisme]]
* [[Velvære]]

== Referanser ==
<references/>

[[Kategori:Yoga]]
[[Kategori:Helse]]