Redigerer Alternativ trening

'''Alternativ trening''' vil si at man trener på en annen [[idrett]] enn det som er ens hovedidrett. Et eksempel kan være en [[Løping|løper]] som trener på [[sykling]].<ref>{{Kilde www|url=https://www.kondis.no/sykkel-som-alternativ-trening-for-loepere.5799913-127145.html|tittel=Sykkel som alternativ trening for løpere|besøksdato=2022-12-07|fornavn=Publisert av Olav_Engen {{!}}|etternavn=Oppdatert|språk=no|verk=www.kondis.no}}</ref> Formålet kan være er å forbedre ytelsen i hovedidretten, rehabilitere skader eller å trene opp andre styrker. Treningsformen utnytter særlige effektiviteter ved en treningsmetode for å veie opp for manglene til en annen.

For [[vannsport]] vil alternativ trening ofte foregå på land. Svømmere kan for eksempel drive med løping og tøying. [[Stuping|Stupere]] trener gjerne på unike øvelser på land<ref>{{Kilde www|url=https://primefitnessguide.com/what-are-crossfit-exercises/|tittel=What Are CrossFit Exercises? 20 Best CrossFit Exercises For Better Physique|besøksdato=2022-09-26|etternavn=admin}}</ref> som for eksempel biomekanikk. <ref>{{Kilde www|url=http://www.trainingcor.com/2015/12/diving-dryland-tips.html|tittel=8 Diving Dryland Tips|besøksdato=28. desember 2015|arkiv-url=https://web.archive.org/web/20151216201410/http://www.trainingcor.com/2015/12/diving-dryland-tips.html|arkivdato=16. desember 2015|fornavn=John|etternavn=Mullen|forlag=COR}}</ref>

== Se også ==
* [[CrossFit]]
* [[Sjakkboksing]]
* [[Tverrfaglighet]]
* [[Mangekamp]], eksempelvis femkamp [[triatlon]] eller [[skiskyting]]
* [[Pilates]]

== Referanser ==
<references/>

[[Kategori:Mosjon]]