Redigerer Fredrikstad/Sarpsborg (avsnitt)

== Samferdsel ==
[[Fil:FredrikstadTrainStation.JPG|thumb|Fredrikstad jernbanestasjon. Fredrikstad og Sarpsborg kommer etter hverandre på [[Østfoldbanen]], og man kan ta toget nordover mot [[Oslo]] eller sørover mot [[Göteborg]] fra disse stasjonene.]]
Fredrikstad/Sarpsborg ligger som det største stedet mellom langt større Oslo (900&nbsp;000 innbyggere) og Göteborg (500&nbsp;000 innbyggere).{{når}} Fra motorveien gjennom Fredrikstad/Sarpsborg er det bare 7 mil og rundt 40 minutters kjøring til sørenden av [[Tettstedet Oslo]], og rundt 19 mil og 105 minutters kjøring til nordenden av tettbebyggelsen i [[Göteborg]].

Tog og buss går hver time til Oslo fra begge byene. Fra Fredrikstad er toget raskest, mens fra Sarpsborg er bussen raskere.{{tr}} I Sarpsborg er det vanligere å reise med buss til Oslo, eller ta bilen til Råde og tog derfra. Fremtidig dobbeltspor kan forandre regionen. Dagens reisetid med tog til Oslo er 67 minutter, men i framtiden kan reisetiden bli alt fra 23 til 47 minutter, avhengig av om traseen legges øst for Vannsjø, langs E6 eller om Fredrikstad.{{tr}}

Lokalbussnettverket i Nedre Glomma er omfattende, med over 50 ulike bussruter. Den dominerende ruten er [[Glommaringen]], med avgang hvert kvarter i ring rundt elven mellom byene. Glommaringen fraktet over 1,2 millioner passasjer i 2012 og dette er økende.{{tr}} Fredrikstad/Sarpsborg er blant de 15 største byområdene i Skandinavia, og de fleste av de andre har eller planlegger bybane. Dette er også under utredning i Nedre-Glomma med tilknytning til Askim via Rakkestad og Mysen.