Redigerer Fredrikstad/Sarpsborg (avsnitt)

== Bydeler og omland ==
Relativt få bor i sentrum av de gamle byene i Sarpsborg og Fredrikstad. Da 9 kommuner ble til 2 på 1990-tallet firedoblet Sarpsborg innbyggertallet, mens Fredrikstad nesten tredoblet sitt. Det forteller at de fleste bor i landlige kommunedeler med mange villaer og store hager, gjerne med en skole i midten som kommunedelens sentrum. Rundt noen av disse kommunedelene har det vokst opp lokale sentre med butikker, dette gjelder særlig [[Gressvik]], [[Sellebakk]], [[Begby]], [[Lisleby]], [[Borgenhaugen]], [[Greåker]], [[Grålum]] og [[Kurland]].

Over 80 % av innbyggerne i både Fredrikstad og Sarpsborg bor i den sammenvokste bebyggelsen, som har 104 000 innbyggere.{{tr}}{{når}} De største satellittene er de seks skjærgårdsbygdene [[Lervik]], [[Spetalen]], [[Skjeberg]], [[Alshus]], [[Skjærvika]] og [[Slevik]] som samlet har 10 000 innbyggere, mens omtrent like mange bor i randkommunene Rakkestad og Hvaler, som i Regjeringens storbymelding ble regnet til Nedre Glomma-regionen.

[[Råde]], [[Halden]], [[Strömstad]] og [[Skiptvet]] regnes til andre regioner, men også disse kommunene har under 30 minutters kjøring til Fredrikstad/Sarpsborg og dette som sitt klart nærmeste storbyområde. I realiteten er dermed byene ved Glomma senter i et handelsområde og arbeidsmarked på 195 000 mennesker. Videre er avstanden til de 170 000 innbyggerne i resten av [[Østfold]] og [[Follo]] bare 30-70minutter, men dette er innbyggere som i større grad orienterer seg mot Oslo.{{tr}}

Innbyggerne i Sarpsborg og Fredrikstad kommuner kan også til en viss grad fordeles etter hvilken øy de bor på. 32 300 bor på Norges nest mest folkerike øy[[Tunøya]], inkl. Sarpsborg sentrum, 31&nbsp;900 bor på [[Rolvsøy (øy i Østfold)|Rolvsøya]], inkl. Fredrikstad sentrum (deler av Rolvsøy ligger dog i Råde kommune), 9&nbsp;000 på [[Kråkerøy]] og 2&nbsp;600 på tettstedet [[Hafslundsøy]]{{tr}}{{når}} som ligger på Rødsøya. Innbyggertallet for hele øya er ikke kjent. 40&nbsp;000 bor fordelt på begge kommuner på fastlandet øst for Glomma, mens 14&nbsp;000 bor i Onsøy, vest for Glomma. {{tr}}

Det er bare én direkte veiforbindelse på bilbru mellom Tunøya og Rolvsøy, med sine om lag 63.000 innbyggere til sammen, og der er det også ofte kø.

Man kan også dele innbyggerne i kommunene etter om de bor mellom byene eller ei. Her er situasjonen helt tredelt. Drøyt 40&nbsp;000 innbyggere bor mellom byene, mens omtrent like mange bor slik til at de må via henholdsvis Fredrikstad sentrum eller Sarpsborg sentrum for å komme til den motsatte byen.{{tr}}{{når}}