Redigerer Døgnrytme (avsnitt)

====Kroppstemperaturen====
Kroppstemperaturen til gjennomsnittsmennesket synker fra ca. kl. 21, og da er melatoninnivået såvidt på vei oppover. Overskuddsvarmen blir borte mest gjennom føttene, som øker i overflatetemperatur 4–5 grader celsius på et par timer.<ref>{{Kilde www |url=http://jap.physiology.org/cgi/content/full/91/3/1214 |tittel=Effects of bright light and melatonin on sleep propensity, temperature, and cardiac activity at night |besøksdato=2007-12-13 |medforfattere=Sletten, Tracey; Savic, Natasha; Gilbert, Saul S.; Dawson, Drew |dato=september 2001 |format= |verk= |utgiver=J Appl Physiol |sider=sider 1214-1222 |språk=engelsk |doi= |sitat= |forfatter=Burgess, Helen J. |url-status=død |arkivurl=https://web.archive.org/web/20080708193101/http://jap.physiology.org/cgi/content/full/91/3/1214 |arkivdato=2008-07-08 }}</ref>  Kroppstemperaturen synker svært jevnt, ca. en og en halv grad, til ca. kl. 5.00, da den brått tar til å stige.

A-mennesker har sin laveste temperatur tidligere på natten enn gjennomsnittet, og de er således nesten oppe i normal temperatur når de våkner og er helt våkne nesten med en gang. B-mennesker har det laveste punktet senere, våkner kort tid deretter og er typisk litt søvndrukne de første timene.