Redigerer Heidi Tjugum (avsnitt)

== Biografi ==
Hun vokste opp på Skoger, trente fram til 15-årsalderen også [[turn]] i tillegg til håndball. Hun spilte i starten høyrekant, men ble senere målvakt. Hun startet sin håndballkarriere i [[Åssiden Idrettsforening|Åssiden]] da hun var ti år gammel, senere spilte hun for [[Glassverket Idrettsforening|Glassverket]], ble 17 år gammel hentet til Bækkelagets Sportsklub. Dette ble hennes gjennombrudd. Sammen BSK ble hun seriemester to ganger, cupmester en gang og sluttspillmester to ganger.

Tjugum debuterte med landslaget 18. februar 1992 i [[Bodø]], mot [[Korea]]. Samme år hadde hun også sin internasjonale mesterskapsdebut, og vant sølv i [[Håndball under Sommer-OL 1992|Sommer-OL 1992]] i [[Barcelona]], etter finaletap mot [[Sør-Korea]]. Da [[Cecilie Leganger]] la opp i 1996 fikk Tjugum mer spilletid, og fikk mer ansvar. Det ble 4.-plass i [[Håndball-VM 1995 for kvinner|VM 1995]] og sølv i [[Håndball-EM 1996 for kvinner|EM 1996]] i [[Danmark]]. Her ble hun også valgt inn på mesterskapets ''all star team'' som beste målvakt. Senere ble det 4.-plass i [[Håndball under Sommer-OL 1996|OL i 1996]], og sølv i [[Håndball-VM 1997 for kvinner|VM 1997]] i [[Tyskland]].

Våren 1997 forlot Tjugum Bækkelaget og gikk til danske [[Viborg HK|Viborg]]. Tre uker før [[Håndball-EM 1998 for kvinner|EM 1998]] gjorde Leganger comeback på landslaget, noe som ga Tjugum konkurranse. De to norske målvaktene sto annenhver kamp i EM, og Tjugum storspilte i finalen mot Danmark, der Norge vant 24-16. Tjugum reddet 25 av 41 danske skudd i finalen.<ref>[http://www.dagbladet.no/sport/1998/12/21/150341.html Dagbladet.no – ''Tjugum Danmarks mareritt'']</ref>

I 1999 var det [[Håndball-VM 1999 for kvinner|VM]] i Norge og Danmark, og igjen stilte Tjugum og Leganger i mål. Tjugum sto hele semifinalen mot [[Østerrike]], bortsett fra to straffer som Leganger kom inn og reddet.<ref>[http://www.dagbladet.no/sport/1999/12/11/185815.html Dagbladet.no - ''Norge til finalen – Slo'rem'']</ref> Arrangørjuryen kåret Tjugum til kampens beste spiller.<ref>[http://www.vg.no/pub/vgart.hbs?artid=4544563 VG.no - ''Rå kamp om å redde VM-gullet'']</ref>

I [[Håndball under Sommer-OL 2000|OL 2000]] i [[Sydney]] vant Norge alle kampene fram til semifinalen, der de tapte for [[Ungarn]]. Det ble likevel bronsemedalje etter seier mot [[Sør-Korea]]. Tjugum ble i denne turneringen valgt inn på ''all star teamet'', sammen med [[Kjersti Grini]]. Siden [[Håndball-EM 2000 for kvinner|EM 2000]] i [[Romania]] gikk bare to måneder etter OL, valgte hun å ikke delta der. Hun deltok heller ikke i [[Håndball-VM 2001 for kvinner|VM 2001]] i [[Italia]].

Året etter, i 2002, var det [[Håndball-EM 2002 for kvinner|EM]] i [[Danmark]]. Tjugum gjorde da comeback i EM-kvalifiseringen, og særlig siden Leganger skadet seg i den første kvalifiseringskampen fikk Tjugum en viktig rolle. De andre målvaktene i kvalifiseringen var [[Mimi Kopperud Slevigen]] og [[Katrine Lunde]]. I semifinalen holdt Tjugum buret rent i 21 minutter mot Frankrike. Norge tapte finalen mot Danmark.

Hun spilte for Viborg i til sammen 6 år, fra 1997 til 2003. Her vant hun til sammen 4 danske mesterskap, og en seier i Europacupen. I 2003 skrev en toårskontrakt med Nordstrand.

Hennes siste internasjonale mesterskap ble [[Håndball-VM 2003 for kvinner|VM i 2003]] i [[Kroatia]]. Her ble det ingen medalje, men 6.-plass etter tap 27-26 mot Spania i kampen om 5.-plassen. To år etter, i 2005, la hun opp etter seier i sluttspillet med Nordstrand.<ref>[http://www.nrksport.no/handball/1.6348952 NRK.no – ''Tjugum legger opp'']</ref>

Hun har etter spillerkarrieren vært trener for [[Gjøvik/Vardal]] i 2005/2006.

Heidi Tjugum gjorde comeback for nyopprykkede [[Storhamar Idrettslag|Storhamar]] i eliteserien 2007/2008, og laget vant overraskende bronsemedaljer i opprykkssesongen. I november 2008 spilte hun sin siste kamp på toppnivå, Tjugum ga Storhamar beskjed i januar 2009 at hun hadde blitt gravid og ville legge opp. 30. juli 2009 fødte hun en datter.

I 2015 ble hun valgt til styremedlem i Norges Håndballforbund.<ref>{{Kilde www|tittel = Forbundsstyret|url = https://www.handball.no/regioner/nhf-sentralt/om-oss/organisasjon/forbundsstyret/|verk = www.handball.no|besøksdato = 2016-01-29}}</ref>